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muscular pain

つまり…筋肉痛です(;´д`)
でも、TACはどこも
痛くないようです~!!
若さってすばらすい!

まゆぽんです!

あ、まるぽんです!

2日間でなんとか
雪かき完了です!!
今日は祝日で
いつもよりたくさんの
保護者の方が来られました!

雪かきして良かったです!!

それでは…
本日の雪かきの様子をどうぞ!!





おまけに滑り台とかまくらも
どこかにあるので
探してみてください♪


まるぽんでしたー!




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☆   「ホット・ハート」な一言   ☆

予想通りの筋肉痛。(泣)
私のパーツのいたるところがやられております。

ちばっちです!

今朝富谷の国道は-12℃。
そう言えば昨日の朝は-13℃・・・。
朝の底冷えは慣れっこになりました。

不思議なのは、20分ほど走って大崎市に入ると-2℃。
何故10℃も違う・・?
大崎市の温度計は太陽の光を燦々と浴びる場所なので
高めに出ているんでしょうね。


古川の仮設事務所が立ち上がってから
ずっと続けていることがあります。
ミーティングの後に『熱い一言』を言って声を掛け合います。
去年の4月~はずっとTACが言ってくれています。

すごいなぁ~と思うのは、
ちゃんと毎日言葉を用意しているんです!
時にはおじいちゃん・おばあちゃん語録や
部活の先生の言葉もあります。

約9カ月、毎日続けていくって大変だと思います。
そんなTACに感心してしまいました。
そんな何気ない努力も頑張っているスタッフを嬉しく思います。

これからも『ホッとハ-ト』な一言をたのしみにしている
ちばっちでした。
さ、今日も雪かき雪かき、っと。

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ひろろん水泳奮闘記 ~ボロボロからのポロポロ~

1週間、休館日を頂きましたピュア古川からお送りしている

ひろろんです。



さて、今日はまず!!他のコーチも書いていましたが…

人生最長ではないかという

『雪かき!5時間』

行いました。

もう、ボロボロです(泣)


ですが

今は元気ピンピンです!!



そ・れ・は…

なんと!!

選手コースのRちゃん、Yちゃん、Rちゃん、Aちゃんから

誕生日プレゼント

を頂いたからです!!

ひろろんはたぶん選手に自分の誕生日を言っていなかった

はずなのですが…思わぬプレゼントに嬉しくなりました。



温かい手袋や靴下、マグカップにコーヒーを頂きました。

“物”も嬉しいのですが、思わずポロポロきたのが

『手紙』&『メッセージカード』

でした。ここでは紹介できませんが、

家で読めばよかったと思うほど、ズドーンとくる

熱い想い

が書かれていました。



『あこがれのコーチです!』

と言ってくれている選手もいました!

その言葉に恥じないコーチになります!

こんなひろろんですが、これからももっともっと

頑張りたいと思います!

そして、そのように思ってくれている選手のみんなに

感謝です!


この場をお借りして…あらためて

Rちゃん、Yちゃん、Rちゃん、Aちゃん!ありがとう!!




ここまで読んで頂いたみなさん!ありがとうございます!

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寒さの影響で…


みなさんこんばんは!

TACです!

ブログ更新遅れて申し訳ありません・・・(;_;)

今日からまた更新していきます。

さて、突然ですが私・・・3,000m泳ぎました!!

種目はクロールで泳ぎました!

かかった時間は59分38秒でした!!

自己ベストを更新できたので良かったです(*´▽`*)

1,500m自由形、800m自由形、400m個人メドレーも頑張りますので

応援よろしくお願いします。

さて、土曜日はスゴイ大雪で大変でしたね~(^_^;)

そしてものすごく寒かったので私のアパートが大変なことになってしまったのです・・・

洗濯物を乾かしにコインランドリーに行き、TSUTAYAでDVDを借りて、家に戻ると・・・

なんとカギが回りません・・・

カチコチに凍ってしまいロックが解除されなかったのです!!!!!(ーー;)

少し叩いたら氷が砕けてなんとか鍵を回すことができましたが、

ちょっと怖い体験をしてしまいました。

今日も寒いのでもしかするとカギが凍っているかもしれませんね!!

以上、TACでした。




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イメチェン?!

みなさんこんばんは^^!
 お久しぶりにブログを書きます
    

   まいまいです!!

 このたびは1週間のお休みいただき
 ありがとうございました。


 題名にもありますが髪を切りました!!
 専門時代の友人に切ってもらったのですが
 思わず「‘‘お任せ♥”」なんて言って
 しまった自分が悪いのですが

 前髪が一直線になりました…

 ぱっつんですね(笑)
 髪型もボブ風にしていただきました!!

 
 この休館日に実家へ帰ったのですが
 髪を切って久しぶりに
 地元の友達にあたしがあるものに
 似ていると言われ…なんと…

 ‘‘こけしに似てるね!!あははっ”

 ショックなのかなんなのか
 よくわからない気持ちになりました(+w+;)

 一直線だろうがなんだろうが外見は気にせず
 今月も元気に頑張っていきたいと思います!!

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☆   内(うち)ハム   ☆

1週間の休館日を頂戴しまして、ありがとうございます。
皆様のご協力に感謝します♪
久しぶりに見れる皆さんの顔に嬉しくなりますね♪♪

今朝からぶっ通しで5時間トレーニングとなった、ちばっちです!

そうです、ご想像通りの”雪かき”。
いや~、今回は凄かった!
皆様のお家は大丈夫ですかぁ~?

5時間飲まず食わず・・・。
おかげでかなり「スレンダーボディ」に近づいた感じです。
体重計に乗ってみたら、休館日前より1キロ半も減っていました。
なんたって「3,000Mよりキツかったぁ~!!」が感想です。
Bコース前にトイレに行ったら、帰りコーチ室に戻れませんでした。
・・・つったんです。
           ・・・内ハム(日ハムじゃないですヨ)・・・。

ハムは専門用語でして、
正式には「太ももの裏の筋肉群(ハムストリングス)」です。
トイレに行く時、ちょっとヤバいな・・、って感じだったのが
帰りに動けないくらいの”筋肉硬直”に襲われてしまいました。

内側でしたので、内腿を抑え動けずに悶絶しているちばっち。
想像してみてください。異様な光景ですよね。
事務所から見ていたまゆぽんも笑いながら、目をそらしていました。
明日(いや明後日?)の筋肉痛もまた恐怖です。


って休館日明けにファンキーな(いや~ッ、死語だぁ)
話題となってしまいましたが、2月も元気なオジサンでいきますッ!!
よろしくお願いしまっすゥ~♪

Nちゃん今日も『かわいい差し入れ』ありがとう♪

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snow paradise

みなさん!!
今日から通常営業再開です!!
1週間お休みを頂き
ありがとうございました(^-^)


さて、さて、
プールの掃除をしよう~!!
と、思いましたが…
その前に…
目の前に広がる白銀の世界!!

雪がぁぁぁぁぁぁ(;´д`)

スタッフの車も
入れないほどの雪が
駐車場一面に
積もっていました!!

と、いうわけで
スタッフ総出で雪かき隊!!

体が痛いです…(((^_^;)
あちこち
筋肉痛…確実だな…



メンズチームは
5時間くらいずーっと
雪かきをしてました!
でも、おかげで
だいぶきれいになりました!

ちばっちは
体重も減ったようで
喜んでました…!

まゆ…

いや、

まるぽんは…

雪かきでせっかく
頑張ったのにお腹すいちゃって
モリモリたべちゃいました(((^_^;)


まぁまぁ
何はともあれ
いつもより少し
駐車場は狭いですが
ちゃんと停められるので
みなさんのお越しを
お待ちしております♪

来るときは道路状況は
あまり良くないようなので
気を付けて来てくださいね!!




うちの洗面器の水も凍りました!!


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MAYUMEN

50人になったんです!
ありがとうございます!!
休館日中もブログを
覗いて頂いて感謝です~

TACファンのみなさんは
ごめんなさい(+_+)
TACが更新していないので
言っておきますね!!

あ、まゆぽんです。

みなさん
大雪は大丈夫ですか?
ピュア古川では
明日は朝から雪かきです!!


ダイエット!!ダイエット!!w


さーて、
明日からまたプールで
みなさんに会えますね(^-^)v
楽しみです~
顔が丸くなって
まるぽん…
って言われないように…
って言わないでくださいw


まゆぽんの3段活用

1まゆりん
2まゆぽん
3まるぽん

未だに、1は活用されたことが
ありません…( ̄^ ̄)

2がレギュラー
油断すると3が登場します…

みなさんも
MY3段活用でも作ってみてください!!






まゆぽん…?








ううううう(;´д`)








まるぽんでした!!


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うほほい!うほほい!ほい!

みなさん、

お久しぶりです(*^▽^*)

ふるかわちゃんです!!

ずーっと

更新していなくてごめんなさい(;_;)

全国的にお天気が荒れ模様ですね。

ここだけの話ですが…

実は…

ふるかわちゃんは

古川に住んでいるんです(^-^)v

内緒ですよ♪

今日、買い物をしようと思って

車に行ったら…

かまくらみたいになっていて

ビックリしました!!

あ!実は運転もできるんです!

ふるかわちゃんは…(笑)


みなさん、

おでかけのときは

気を付けてくださいね!!




1週間、おやすみを頂き

ありがとうございました!!

みなさんとお話はできませんが

月曜日からまた元気にプールに

来てくださいね(^з^)-☆

ピュア古川のどこかで

みなさんを見守っています!!


…ふるかわちゃんは

まだコメントをもらったことが

ないんです(;_;)

誰かくれるかな…(((^_^;)?



待ってます!!



ふるかわちゃんでした!


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HAPPYBIRTHDAY

明日はひろろんの
誕生日でーす♪ (〃∇〃)ノ

まゆぽんです!!

1日早いですが
お祝いをしました♪

どどどーん!


肉の日です(2/9)

ちなみに
ひろろんは早生まれなので
明日で29歳になりますが
まゆぽんと同じ学年です!!
つまり同級生です!!

専門学校もおなじで
しかも同じクラス!!
就職先も同じでしたw
学生時代は…
ひろとくんとあべさんと
呼び合ってました(笑)
あれから10年…
腐れ縁ですねw

二人で共に仲良く年を
とりました(笑)

こんな仲良しな
同級生の二人を
よろしくお願いします!

みなさんお待ちかね!!
まゆぽんの
怒涛のグルメリポート!!







スイッチが切れてしまった
まゆぽんでした~(笑)


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