ピュア古川スタッフブログ

ご無沙汰しております、ひろろんです！

日曜日に県マスターズがあり、
５０ｍバタフライでギリギリ１位になりました！（汗）

ひろろんが教えている選手の子も応援に来てくれました！
ありがとう！！

教え子の前で、みっともない姿は見せられない！という
思いで泳ぎましたが…いまだに体が(*_*)

日頃の練習の大切さを、体で感じることができました。
（目標に向けて、コツコツ毎日しないとですね）

会場がピュア大和ということで、ひろろんは古川に来る前は
大和のコーチでした。久しぶりにあった大和の会員さんの
元気な顔を見れて嬉しかったです！！



来月は、スクールに通っている子の大会（水泳記録会）
オールピュアフェスティバルが開催されます！

日頃の練習の成果を思う存分だし、楽しい１日を過ごして
ほしいと思います！

今週から９月の練習です！スポーツの秋をピュア古川で楽しみましょう！


ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[2回]

お久しぶりです。またまた更新が遅い
ひろろんです。

ついこの間まで、窓を開けても暑くてなかなか
寝れなかったのに、近頃は「寒い」と感じるように
なりました。

みなさんは、風邪などひかれていませんか？


もう来週から９月に突入します！

暑い夏が過ぎ、いよいよ
スポーツの「秋」が到来ですね！！

またまた選手コース情報ですが、
毎日、選手達は頑張って泳いでいます！

選手コースでは、現在毎週土曜日に

①「大会」に慣れるように
②選手のベストはどれぐらいまで伸びているか！？

を目的に「タイムトライアル」を行っています！！

明日は、50ｍバタフライと50ｍ平泳ぎの予定です！

さあ、どのくらいのタイムが出るか！？

選手担当の、ひろろん＆コンボは楽しみです！


また、明日から宮城県高校新人戦が利府のグランディで
行われます！

ピュア古川のNくんも出場します！応援には行けませんが
応援しています！！

ファイトー！！一本集中！！

ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[3回]

またまたご無沙汰してしまいまして
申し訳ありません。ひろろんです。

この場をお借りしてコメントを頂きました
『spongebob』さん
ありがとうございます！

さてさて、メニュー作りですが、ひろろんは
年を２回にわけ
月ごとに強化していく部分を考えますが
この「月ごと」の練習を決めるのが難しいです！

ここで、持久力の練習をするとスピードが落ちるから
でも、かといってスピードばっかり上げても後半が・・・
などなど、体のメカニズムを十分に理解していないと
作成するのは厳しいのです。

なので、ひろろんも日々勉強しております。
国語辞典くらいページ数がある
競泳の教科書的な本があるのですが・・・
理解するのに非常に時間がかかります。

社会人になってからのほうが学生時代より
勉強しているなぁと感じます。


まだまだ勉強の日々のひろろんですが、
日々頑張っている選手や大人の方、お子様に
負けないよう、たくさん勉強したいと思います！！


ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[4回]

7月24日（水）～30日（火）まで休館日を頂き
ありがとうございます！

この1週間、「夏休み集中レッスン（短期教室）」や
「無料開放」、選手コースの「特別練習」を行っておりました。

会員のみなさんは、今日から通常スクールが始まりますので
宜しくお願い致します！

さて、ひろろんのブログも５０回目となりました。

これまで、拍手やコメントを頂いたみなさんに感謝です！
そして、ピュア古川のブログ閲覧数も１０，０００人を
突破し、これからもドンドン更新していきますので
宜しくお願い致します。

50回目となる今回のブログは
この1週間を振り返りたいと思います。

①夏休み集中レッスン（短期教室）
ピュア古川のプールが初めてのお子様対象で
４日間の水泳教室を行いました。
ひろろんは水が苦手だったり、顔つけが苦手なお子様のクラスを
担当しましたが・・・な、なんと水が大好きになり、顔つけもできる
ようになりました！

一番嬉しかったのが、「ひろろん」と名前を覚えてくれたことです！
4日間という短い時間でしたが、名前を覚えて笑顔で練習できたことが
なによりです。

②無料開放
28日（日）に、どなたでもはいれる無料開放を行いました。
なんと、300名近くの方が来てくれたということで・・・
ひろろんビックリ！＆いろんな方にピュア古川を知ってもらえた！
素晴らしい開放になりました！
無料開放に来て頂いたみなさん！ありがとうございました！

③選手コースの特別練習
実は、ピュア古川で初となる「特別練習」でした。
普段の練習とは、練習時間も、内容もまさに
「特別」な練習を行いました。

今まで泳いだことのないような距離（1日で約10，000m）を
みんな頑張って泳ぎきりました！

自分の目標、チームの目標に向かって一生懸命泳ぐ姿は
ひろろんも頑張らなくては！！という気持ちにさせてくれます！

選手コースのみんな！ありがとう！
この特別練習でパワーアップをひろろんは感じました！


明日から8月！
夏本番となります！学生の方は夏休みですが
1日1日、大切に！遊ぶことも忘れずに
楽しんでください！！
ひろろんも今日からまた、頑張ります！


ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[3回]

またまた更新が遅くなり申し訳ございません。

本日は、番外編をお送り致します。


７月２４日（水）～３０日（火）までの１週間
「休館日」
を頂いております。
会員のみなさん！来週水曜日からスクールを
開始致しますので、宜しくお願い致します！


そして、この休館日中にピュア古川では、
「夏休み集中水泳教室」を実施しております。

まだ、泳げない子、ピュア古川のプールを知らない子
を対象に、水泳教室を実施しております。


今日は、４日間のうちの３日目です！

初めは、緊張していたお子さんも
２日、３日かとドンドン笑顔で元気にプールに
来てくれています。

水泳教室は明日が最終です。

ですが、この水泳教室から水泳を続けてほしいです！

せっかくできたことを、忘れないように！そして
水泳で体を鍛える素晴らしさを、ひろろんは
伝えたい！！という想いでいつもプールに入ってます。

残り１日もどうぞ宜しくお願い致します！！

ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[0回]

最近、ご無沙汰しておりました
ひろろんです。
これからコツコツ更新していきます。


さて、前回は「期分け」について軽くお話しました。

ひろろんは２シーズンで練習を組み立てています。
理由は「全国JO大会」が春・夏の２回開催されるからです。

ひろろんの目標はこの
「全国JO大会」に出場することです！！

この２シーズンの中でもメニュー作りで難しいのが
「夏」です。
春は９月～３月
夏は４月～８月に分けています。

夏はシーズン真っ只中ということで、
「全国JO大会の予選会」はもちろん
「中総体・高校総体」
など超重要大会がたくさんです！

ここでも大切になるのが
「選手の目標」です。

僕、私は「全国JO」に出たい！
「東北中総体・全中・東北高校総体・インターハイ」に出たい！
など、選手がどの大会にターゲットをおいているかが重要です。

コーチも目標を定める手助けをしますが、
「選手自身が○○の目標に向けて頑張りたい！」という
熱い思いに応えたいとひろろんは考えています。

泳ぐのは選手であってコーチではありません。
水泳以外でも将来の目標、夢などに向けて
頑張っている選手達です。
これから、高校受験なども控えている選手もいます。

目標を達成するためにどのような「考え方」
「計画」をしなくてはいけないのか。

何事も「準備が８割　本番が２割」です。
準備をしっかりし、「自信を持って」
当日を迎えられる「考え方」を身につけてほしいと
思います。

選手のメニュー作りからちょっと離れた話になりましたが・・・
水泳を通してこれからの人生で大切なことを伝えられたらと
思います。

身近で「人生の先輩」となるのは保護者の方々です。

選手コースは保護者の方の協力なしにはできないコースです。

選手のバックアップを我々指導者も頑張ります！

最後に、選手のみんなには
お父さん、お母さんに「感謝の気持ち」を常に持ち、
伝えてほしいです。

ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[2回]

最近、選手コースのことばかり
話をしているひろろんです。

この場をお借りして
『かの』さん
コメントありがとうございます。

高校総体、見に行きたかったのですが・・・
お仕事で（汗）

さて、今回の水泳奮闘記は
『かの』さんからリクエスト（！？）されました

「練習メニューはどうやって組めばいいの？」

というご質問にひろろん流メニュー作成法を
何回かに分けてお送りいたします！

※選手コースに限らずフリーコースや
マスターズコースの方にも為になればと思います！

まず、一番大事なのは・・・目標です！
ただ、漠然と「全国大会に出場」などではなく
具体的に
「７月の全国大会の予選で標準記録が〇〇秒だから
それより速いタイムで泳ぐ！」

などのゴール（目標）を決めましょう！

そして、そこからが「メニュー作り」の面白いところです。

〇〇の大会まであと何日だから・・・
１ヶ月前にはスピード練習を多くし始めて・・・
スピード練習に耐えられる体が必要だから
持久力の練習は２ヶ月間みっちりしなきゃ・・・
というように
「期分け」というものをしていきます。

ひろろんは、選手なら２シーズン（春・夏）
で計画しています。

おーっと、長文になってしまいましたので続きは次回へ！
あくまでも、ひろろん流です！

ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[3回]

夏の暑さがジリジリとせまっている
ピュア古川からお送りしている
ひろろんです！

６月２１日（金）～２３日（日）は県高校総体
本日、６月２６日（水）は大崎市中総体
が行われました。

県高校総体は見にいけなかったのですが・・・
本日の大崎市中総体は少しだけ見に行くことができました。

ピュア古川もオープンして間もなく１ヶ月。
選手コースの選手達もだいぶ慣れてきた中での
大会でした。

力いっぱい泳いだ選手にありがとう！
結果はそれぞれですが、みんな頑張りました！

ひろろんとしては、課題が山積みです。
選手の目標、ひろろんの目標を達成できるように
日々の練習、１本1本を大切に泳がないといけない
と改めて感じました。

どこの大会に出場しても
「ピュア古川の選手は立派ですごいな！」と
認められる選手育成をしていきたいと思います！

ひろろん自身もまだまだですが・・・
選手の気持ちとコーチの気持ちが合致すれば
どんな目標でも達成できます！

そして、何より感謝の気持ちを忘れずに
日々精進していきたいと強く思っています。

選手自身の努力
コーチの努力
そして、保護者の方の協力

この３つは足し算ではなく「かけ算」になるのが
選手コースだと思います。

自分一人の力だけでは、限界がきます。

「切磋琢磨」「一期一泳」で
ピュア古川の選手コース頑張ります！


ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[4回]

ジメジメ、ムシムシしているピュア古川から
お送りしているひろろんです。

体調を崩されている方はいませんか？
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので
栄養・睡眠をしっかりとりましょう！
ひろろんはちょ～っと睡眠が・・・
（息子が夜中強烈アタックをしてくるからかな！？）

ひろろんは、館内の絵のように
ちょっと目がトロ～ンとしているかも
しれません（汗）が・・・
ちゃんと目も開いてます！
意識もしっかりしています！
メッチャ元気です！

さて、ひろろんのブログも４５回目になりました！
ちばっち、まゆぽん、コンボはものすごい勢いで
ブログを更新しております。

ひろろんも負けじと更新していきますが、
ゆったりまったり「奮闘記」を更新していきます！

６月も早いもので、半分が過ぎました。
これから夏本番です！
ひろろんの担当している選手コースもこれからが
本番です！

今までの努力の結果を見せる大会が
たくさん開催されます。
選手のみんなも体調を崩さないよう、
冷たいものの食べすぎには注意しましょう！
ひろろんも気をつけます！！

今日も元気に練習頑張ろう！！

ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[0回]

じめじめしているピュア古川から
お送りしているひろろんです！

この場をお借りして
『まっちゃ』さん
『かの（ぬこ）』さん
コメント頂きありがとうございます！

今日でピュア古川がオープンして２週間。
先週はみんな初めてで緊張していたけど
（コーチもドキドキしていました）
今週は、笑顔一杯で楽しく練習していました！

みなさん！ありがとうございます！

ひろろんも笑顔一杯で頑張ります！


さあ、来週も楽しく元気に練習しましょう！

ここまで読んで頂いたみなさん！ありがとうございます！

[0回]