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どうもコンボです。
今日はとってもいい天気。
今日も毎週行なっている早朝勉強会を行いました。
今回は『平泳ぎ』についてです。
平泳ぎといえば、北島康介選手！！
と皆さん言う方が多いと思います。
が、今おもしろい選手が中学生にいるみたいです。
今井 月（るな）ちゃん。
この子は日本学童新記録を５０ｍ・１００ｍ・２００ｍで全て持っている子です。
これからはこの子に期待ですね（*^_^*）
もしかすると、２０２０年東京オリンピックに・・・・
楽しみです！！
あと宮城県の平泳ぎトップのピュア大和所属の赤石咲乃ちゃんも見逃せませんよ(^O^)
応援よろしくお願いしますね(^O^)
ではまたブログ書きます。
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今朝は冷たい”みぞれ”になっていましたね。
車の暖房が利くようになり、嬉しいちばっちです！！
ちばっち号は冬の２シーズン、ほぼ暖房の効かない車でした。
今週やっと修理し快適なドライブです♪
古川の冬で暖房なしは過酷ですもんね。
昨日の朝、出勤前に千葉家号のタイヤを交換しました。
車のタイヤ交換って結構身体を使いますよね。
腕・股関節は勿論ですが、インナーマッスル（体内の細かい筋肉）
がやっつけられます。
「普段使っていないんだなぁ～」と実感するんですが、
そのインナーマッスルの筋肉痛も結構辛いものです。
タイヤ交換以外でも、天井の電球交換や狭い場所でのお風呂掃除
でも同じような状況になったりします。
皆様も表面の筋肉だけじゃなく、体内の小さい筋肉も
鍛えていきましょうネ♪
どうすればいいかというと、
体幹も含めて、色んな関節（肩・腕・股関節・膝等）を
”ねじる”ような動きをすればいいんです。
ただ、痛みが出るようだったり大きい力は禁物です。
・・・などど、トレーニング指導になってしまいました・・。
（これって職業病でしょうかねぇ）
さて、今朝は女性スタッフが健康診断に行っています。
やっぱ女性ですネ。
身体測定の前は『調整』が入っているようです。
「この時だけの体重ってどうなの・・・？」って思うんですが、
そう思っているのは男だけなんでしょうね。
年に１回、”本気”で取り組んでいる姿にいじらしさを感じます。
「おっと、こんな記事を入れてしまうと
また顰蹙（ひんしゅく）を買ってしまう・・・」、と思いつつも
やってしまう自分にオジサンキャラの性を感じます。
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